Liikunnalla on suuri vaikutus sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen. Päivittäiset parin minuutin arkiliikuntapätkätkin vaikuttavat positiivisesti. Terveysliikuntaa edistetään laajalla rintamalla ministeriöissä, kunnissa ja kansanterveysjärjestöissä. Terve kansa on yhtä kuin terveempi valtion kassa.
Jokaisella kolikolla on silti kääntöpuolensa. Vuosittain liikunnassa itsensä loukkaavia on satoja tuhansia.
Suurimman riskiryhmän lippua kantavat nuoret miehet, jotka vammautuvat usein vauhdikkaissa joukkuelajeissa. Naiset puolestaan telovat itseään erityisesti lenkkeillessään.
Äkilliset vammat ovat rasitusvammoja yleisempiä, ja usein loukkaantumisen syynä on kaatuminen tai kompastuminen. Sekä laskijat että hiihtäjät loukkaavat usein nilkan tai ranteen. Laskijoilla on suurempi riski saada päävammoja.
Minä tein viime maanantaina perinpohjaista tutkivaa journalismia ja kävin talvipolulla hakemassa hankituntumaa koko kroppani pituudella. Terveellisen juoksulenkin seurauksena oikeaa jalkaani koristaa punainen kipsi.
Tunnollisuuden perikuvana loksahdin oikeaan lokeroonkin eli keski-ikäisiin naisiin, jotka loukkaavat itsensä lenkkeillessään.
Kun matkailu alati kasvaa, ja alueella liikkuu entistä enemmän ulkoilijoita, on väistämätöntä, että myös onnettomuustilastot ovat nousujohteisia.
Lapin pelastuslaitoksen Kolarin aseman palopäällikkö Esa Tapojärvi kertoi Kuukkelille keskiviikkona, että edellisellä hiihtolomaviikolla heillä oli yhdeksän tehtävää, joista kuusi ensivastetta ja loput ihmisen pelastamista maastosta. Maastopelastamisissa on yleensä kyse loukkaantumisesta.
Pelastuslaitokselta todetaan, ettei enää ole sellaista aikaa, jolloin olisi täysin hiljaista. Pelastuslaitoksen kiireet kasvavat joulua kohden, tasaantuvat hiihtolomaviikoille ja nousevat taas pääsiäistä kohti mentäessä.
Tällä talvisesongilla erityisesti moottorikelkkaonnettomuudet ovat herättäneet huomiota. Kelkkaonnettomuuksia on tällä sesongilla ollut jotakuinkin saman verran, kuin aikaisempina vuosina, mutta ne ovat olleet poikkeuksellisen vakavia.
Sama on huomattu muissakin Lapin kunnissa. Palopäällikkö on käynyt onnettomuuksien syistä keskustelua naapurikuntien kanssa, mutta yhteistä tekijää ei ole vielä löytynyt.
Pelastuslaitos toivoo, että sekä safarityöntekijöiden kouluttamiseen että kelkkoja vuokraavien turistien opastamiseen kiinnitettäisiin erityisen paljon huomiota.
Moottorikelkkailusafarien kaltaiset ohjelma- ja matkailupalvelut kuuluvat kuluttajanturvallisuuslain piiriin, mutta lain vaatimukset ovat erilaiset riippuen siitä, onko kyseessä ohjelmapalveluksi katsottava kuluttajapalvelu vai pelkkä moottorikelkkojen vuokrauspalvelu. Toiminnanharjoittajalla on kuitenkin aina huolellisuusvelvollisuus asiakkaidensa turvallisuudesta.
Vastuu on myös jokaisella itsellään. Kelkkailijan on osattava säännellä vauhtiaan, luonnonvaraisilla rinteillä on tiedettävä lumiturvallisuudesta, laduilla ja talvipoluilla on muistettava väistämisvelvollisuudet.
On hyvä myös miettiä omaa jaksamistaan ja liikuntatottumuksiaan ja suunnitella reitti niiden mukaan.
Ylläksen alueen talviurheilukartta on käynyt läpi kokonaisvaltaisen uudistuksen, joten reiteille mielivän kannattaa nakata vanha kartta muistojen laatikkoon ja hankkia tilalle uusi. Uudesta kartasta näkee kätevästi kaikki alueen talvireitit, jolloin on helpompi huomioida kanssaliikkujat ja pistää merkille keskenään risteävät reittiosuudet.
Onnettomuuksia välttääkseen ei siis suinkaan tarvitse jäädä neljän seinän sisälle. Mitään ei saa, jos mitään ei tee, korkeintaan makuuhaavoja. Menkää siis ja liikkukaa. Minäkin liikun taas parin viikon päästä.
Satu Renko
Ylläksellä 1.3.2018
Retkivinkit Katso mihin Ylläksellä ja lähistöllä kannatta suunnata retkeilemään. Parhaat vinkit ja ohjeet jokaiselle vuodenajalle
Näytä lisää
Ylläksen palvelut Katso miltä palveluita Ylläksellä on auki tällä hetkellä, hae palveluita sijainnin mukaan
Ylläksen retkivinkit Katso mihin Ylläksellä ja lähistöllä kannatta suunnata retkeilemään. Parhaat vinkit ja ohjeet jokaiselle vuodenajalle
Ylläksen bussiyhteydet Katso lentokenttäbussien, junabussien ja skibussinaikataulut kätevästi Kuukkelista.
Ylläksen sää Katso sääennuste tälle päivälle tai tulevalle viikolle kätevästi Kuukkelin sivuilta ja lue samalla lisää artikkeleita Ylläksen säästä.